• Ты можешь испытывать психическое или физическое напряжение. Тебя могут одолевать новые ощущения. Ты взволнован, ты испытываешь чувство беспокойства. Очень может быть, что рядом бродит стресс! • Признаки стресса узнаваемы: потливость, бессонница, ощущение подавленности, повышенное кровяное давление и т. д. Наблюдай за собой. • Борьба со стрессом заключается в том, чтобы не копить дурные эмоции. Если ты зол, не раскручивай свою злобу. И не выплескивай ее на окружающих, так как рискуешь остаться

 Если ты считаешь, что твоя жизнь невыносима, попробуй изменить ее. Но не таким способом, так как самой жизни потом не будет!!! • Если ты не любишь себя, попробуй найти в себе что-либо хорошее. Это хорошее всегда есть! Сконцентрируйся на положительных эмоциях. • Не думай, что этим способом ты вызовешь сочувствие и огорчение родителей, друзей, любимого человека. Может быть, но ты об этом не узнаешь! • Многие хотят, чтобы их спасли при попытке самоубийства. Подумай — ведь этого может и не

5 заповедей успешного человека Просвещение школьников - Рекомендации школьникам от психолога Почти все в жизни можно изменить, процессу совершенствования нет пределов. Для этого только необходимо научиться контролировать свои эмоции с стремиться мыслить логически и рационально. Расширяйте свой кругозор, иначе не сможете добиться большего. Только любознательность способна порождать идеи, ведущие к успеху. Человек с узким кругозором плохо знает, что представляет собой наш мир и чего в нем можно

Просвещение школьников - Рекомендации школьникам от психолога • Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить объективное суждение о других людях. • Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника. • Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к

20 советов, как добиться успеха Просвещение школьников - Рекомендации школьникам от психолога Их дает молодому читателю американский экономист Карл Хесс в книге "Капитал для детей".  1. Трудись только половину суток. Либо первые 12 часов, либо вторые – это не важно.  2. Труд – это золотой ключик, который откроет тебе двери перед всеми возможностями.  3. Отношение к делу куда важнее, чем способности.  4. Помни, что к успеху мы идем медленно, шаг за шагом. 5. Оказаться на верхушке дуба можно

ПАМЯТКА УЧЕНИКУ «Садимся за уроки» Садись за уроки всегда в одно и то же время. Проветри комнату за 10 минут до начала занятий. Выключи радио, телевизор. В комнате, где ты работаешь, должно быть тихо. Сотри со стола пыль. Проверь, на своем ли месте находится настольная лампа (дальний левый угол) Уточни расписание уроков на завтра. Проверь, все ли задания записаны в дневнике. Приготовь письменные принадлежности для занятий. Эти принадлежности, а также учебники, тетради, дневник положи на то

ҰБТ-ға бір күн қалғанда не істеу керек - Психолог кеңесі Маманның сөзінше, түлектің ҰБТ секілді маңызды емтихан алдында қобалжуы эмоциядан туындайды. "Мұнда басты екі эмоция бар - қорқыныш пен ашу. Көбіне қорқыныш, емтиханнан құлау, үлгере алмау қорқынышы. Сонымен қатар, ашу - өзіңе, ата-анаңа, мұғалімге. Қорқыныш - біздің қауіпсіздігімізге жауап беретін эмоция. "Егер емтиханнан құлап қалсам, жоғары оқу орнына түсе алмауым мүмкін, жақындарымның үмітін ақтамаймын. Әскерге кетемін не жұмыс

Просвещение школьников - Рекомендации школьникам от психолога Современные дети ленивы? Ничего подобного, они рано начинают работать! Например, среди школьников модно развлекаться на заработанные деньги, а не на выданные папой с мамой. А вот наивные - это да. Дети намного чаще, чем взрослые, рискуют нарваться на мошенников в сфере трудоустройства. Чтобы первый опыт не обернулся бедой, родителям стоит контролировать процесс.  По мнению детского психолога Тамары Федоровой, тинэйджеры сейчас